夫婦で無職だよ
と言うと、必ず聞かれる質問があります。
え、毎日なにしてるの？
暇じゃない？
いや、うーん…
なんか忙しい
仕事してる方々から「いや、暇だろ！」と怒られそうですが、実際に無職になってみると意外と忙しいんです。
正確には「自分たちのために時間を使うのに忙しい」んです。
今回はハイパー激務社畜時代を経てたどり着いた、私たちアラフォー無職夫婦の「お金をかけずにQOL（生活の質）を爆上げする1日ルーティン」を公開します。
無職夫婦の1日タイムスケジュール
まずはざっくり、私たちの1日の流れをご覧ください。
ダラダラしていると思いきや、メリハリは（一応）大事にしています！
- 8:00起床
アラームなしの幸せ
- 8:10丁寧な朝
鉄瓶で白湯・ストレッチ
- 9:00朝食
納豆定食(自炊)
- 9:30朝活
ポイ活＆X懸賞
- 12:00昼食
おうちで本格中華(自炊)
- 13:00クリエイティブ
ブログ・ハンドメイド
- 15:00お風呂
築50年アパートでスパ気分
- 17:00晩酌
おうち居酒屋開店
- 21:00就寝
明日も休み✨
【午前】丁寧な暮らしと小さな小遣い稼ぎ
8:00 起床：アラームってなんですか？
会社員時代、毎朝絶望しながらアラームを止めていたのが嘘のよう。
今は「尿意」か「太陽の光」で自然に目覚めます。これだけで人生の幸福度が30％くらい上がりました。
8:10 鉄瓶で白湯を飲む
起きたらまず、顔を洗って鉄瓶でお湯を沸かします。
「無職が鉄瓶？」と思うかもしれませんが、使ってると良いことずくめなんです。
- 水道水がまろやかで美味しくなる
- 鉄分補給ができる(サプリ代節約)
- 丁寧に生きてる感(自己肯定感UP)
私たちが７年以上も愛用しているのはコレ。結婚祝いでもらった一生モノです。
サプリを買うより安上がりで、一生使えるコスパ最強アイテムです↓
ポチップ
お湯を沸かしてる間はストレッチで身体と対話します。
夫はぎっくり腰になったことがあり、腰回りを重点的に伸ばしております。
ストレッチついでにお米を洗って炊飯ボタンを押したら、白湯を飲みながら頭を覚ましていきます。
9:00 ゆっくり朝食を楽しむ
朝食は納豆とお味噌汁の定番セット。
すべて業スーの格安食材を使っております。
納豆うまい
夢にさまぁ～ず出た
などと夫婦の会話を楽しみつつ、もりもりごはんを食べます。
9:30 無職の仕事？ポイ活とX懸賞
朝食が終わったら、お茶を飲みながらスマホタイム。
ただ遊んでいるわけではありません。ポイ活＆X懸賞の時間です。
広告を見るだけで貯まる楽天ポイ活、リポストなどで応募するX懸賞をポチポチ。
- ゴンチャドリンク１杯無料
- フレッシュネスバーガーの生ビール１杯無料
- KFCのレッドホットチキン１本無料
- ほっともっと電子クーポン１万円分
- マクドナルドカード1000円分
毎日コツコツ応募していると忘れた頃に当たります。
くじ運ではなく数で勝負。これが無職の戦い方です。
【昼食】外食気分を自炊で味わう
12:00 おうちで再現！本格担々麺
お昼ご飯は夫婦でキッチンに立ちます。
最近のヒットは「手作り担々麺」。お店で食べれば1杯900円はしますが、自炊なら１杯約150円。
豆乳とすりごまをたっぷり使った濃厚スープは、正直お店レベルでした。
あまりにおいしいかったので、レシピをこちらにまとめました。麺好きの方はぜひ作ってみてください！
①肉味噌を作る
- ごま油で豆板醤を炒めて豚挽肉を投入
- 醤油、砂糖にお好みで生姜、にんにくを入れる
②スープを作る
- 水、味噌、めんつゆ、鶏ガラスープ、砂糖、塩、にんにくを混ぜて中火で温めて、煮立ってきたら豆乳を追加。
③麺をゆでて盛り付ける
- 中華麺をゆでて、よくお湯を切る
- 麺を②スープに入れて、大量のすりごまを入れて混ぜる
- ①肉味噌、ネギ、ラー油を乗せて完成
辛シビにしたい方は山椒や花椒をかけてもOK
【午後】未来への種まきタイム
13:00 クリエイティブに行動（ブログ・ハンドメイド）
お昼寝をして頭がスッキリしたら、少し真面目モード。
午後は何かを生み出す時間にしています。
- ブログを書く
- ハンドメイド作品を作る
- 簿記、税金や語学の勉強をする
何もせずダラダラするのも無職の醍醐味ですが、時には何かに打ち込んで自己肯定感をアゲアゲにしていきます↑↑
今日もがんばって生きたな
【夕方】ゆっくり過ごして頭をリフレッシュ
15:00 アロマ香るお風呂タイム
近所の小学生が下校する声を聞きつつお風呂の準備。
この瞬間今わたしたちは小学生よりも自由だと実感します。
そんな私たちの住まいは築50年超え。
お風呂場は正直、古くて独特なにおいがします…。
でも、ここも工夫次第！
アロマオイルを垂らしたアロマストーンを置くだけで、そこはもうプライベートスパ。1本数百円のオイルで、毎日リゾート気分が味わえるなら安いものです。
わたしたちが楽天セールでまとめ買いしているのはコレ。
1回数十円で、自宅のお風呂が高級スパに変わります↓
ポチップ
特に「ゆるりブレンド」はまるで無印良品に来たかのような香りに包まれるのでおすすめ！
▼築50年アパートのデメリットと対策はこちら
17:00 おうち居酒屋で晩酌タイム
お風呂上りは待ちに待った晩酌タイム！
イオンの格安ビールで「今日もお疲れ様〜！」と乾杯します。
お昼に担々麺をガッツリ食べたので、夜のおつまみは軽めに。
超ズボラ冷凍ストックおつまみでおうち居酒屋を開店します。
TVは持っていないので、PCでYouTubeを見ながら飲むのが定番。 最近はさまぁ～ずチャンネルを見て２人で爆笑しながら飲んでます。
19時までには食べ終わって、21時過ぎには就寝。
ふぁ～明日も休みか✨
最高かよ！
まとめ：お金がなくても時間だけはある！
働いていた頃は、お金はあるけど時間がない状態でした。
コンビニのおにぎりを流し込み、深夜にシャワーだけで済ませて泥のように眠る日々。
今はその逆。お金はないけど時間はたっぷりあります。
好きな時間に起きて、明日も休みか…と安心して寝る。
ゆっくりお風呂に浸かり、ご飯を作って、夫婦で会話する。
無職＝暇ではありません。無職＝自分の人生を味わい尽くすプロだと、私たちは思っています。
以上、アラフォー無職夫婦の1日ルーティンでした！
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