【無理しない】おいしく食べて月３万円！食料品の節約術7選

ごはんとお酒が生きる喜びのアラフォー無職夫婦。

食料品は夫婦２人で月３万円程度。

我慢は無理！というズボラな私たちが実践している「無理せず食費を抑える節約術7選」をご紹介します。

①リストを作って週１のまとめ買い

何度も買い物に行くのが面倒くさいので、週１の買い物デーにまとめ買いしてます。

大事なのは余計なモノを買わないように買い物リストを作ること。

スーパーでついつい割引商品を買いたくなっちゃうんですよね…

そこで、1週間のうちに「あ、あれ無いな」と気付いた時にスマホのメモにポチポチ入力。

これで買い物リストの出来上がり！

おすすめのメモアプリは『GoogleKeep』です。

夫婦で同じメモを同時に参照・編集できるので、言った言わないの喧嘩もなくなります。

②朝ごはんの定型化

「何作ろう…」ってなると買い物もしづらいもの。

とはいえ、1週間分の献立を決めるなんて面倒くさ過ぎる…

そこで少なくとも朝ごはんだけは決まった献立にしてます。

アラフォー無職夫婦の朝ごはん膳↓

これなら買い物でも、迷わず納豆と豆腐をカゴに放り込むだけ！思考停止でOKです。

③ストップ衝動買い！買い物は歩いて行く

移動がラクチンだとつい買い過ぎちゃうんですよね…

車持ちだったころは、でっかいコストコバックに詰め込めるだけ色々買ってました。

しかし、車を手放してからの買い物装備はこちら。

正直あんまり入らないんですけど…やってみて気付きました。

物理的に入らないからほとんど衝動買いしない！

「歩いて持って帰れる量しか買わない（買えない）」状態にすることで、強制的に無駄遣いが減りました。

時間と体力に余裕のある方におすすめです。

④肉はロピアでまとめ買いして冷凍

肉は激安スーパー『ロピア』で100g単価の安い特大パックを購入！

ラップで包んでジップロックに入れて冷凍してます。

ここでズボラワンポイント！

ラップで包んで冷凍するだけでも正直面倒くさマックス！

さらにそこに肉を切る作業まであると、ズボラ無職夫婦は絶対続きません。

多少割高でも「続けられること」を優先して、ここは手抜きします。

⑤半額のレンチン魚を即冷凍ストック

そんな時のために…

スーパーのお魚コーナーにあるレンチンで出来るパック商品が狙い目！

夕方の半額タイミングでまとめ買いして冷凍ストックしておけば、安く、カンタンにお魚おつまみが食べられます。

しかし、ここだけは注意！

⑥冷凍ストックで家飲みの満足度アップ

そんなズボラ晩酌タイムにおすすめなのが冷凍ストック。

格安おつまみを常に冷凍ストックしておけば、安くカンタンに家飲みが充実します。

例えば…

　

業スーのライスバーガー

意外とつまみになる。小腹が空いた時に最高。

業務スーパーのおつまみさんには、いつもお世話になってます～。

鳥貴族風カマンベールコロッケ

おうちトリキ気分を味わいたいならこれ。

バターを乗せるのがおすすめ悪魔アレンジです👿ヒヒヒ

ロピアの鰻の蒲焼き

ふと「冷凍いけるんじゃね？」と思いついた発明品。

急に贅沢したくなった時でも、冷凍のままトースターで焼けば食べられます。

商品	販売店	商品単価(税込)	1個当りの費用
ライスバーガー	業スー	138円	138円
カマンベールコロッケ	楽天市場	2,280円	114円
鰻のかば焼き(2尾)	ロピア	2,582円	1,291円

⑦大型連休明けのお宝食品を狙う

GW、お盆、お正月などの大型連休明けはお宝チャンスです。

• 刺身盛り合わせ
• 焼肉セット(主にカルビ)

売れ残った徳用セットが半額以下になってポツンと置いてあることも。

ピークをずらしてお得に贅沢できる、毎年のお楽しみです。

これで３日間焼肉三昧。夢のような日々でした…

まとめ

アラフォー無職夫婦の「食料品の節約術」を7つ紹介しました。

ごはんを我慢してギリギリ節約するのもお金が貯まっていいけど、ズボラに「無理せずおいしく楽しむ」ことが長く続けるコツです。

気になる節約術があったら、ぜひ試してみてください！

　

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